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Détails sur le produit
Broché: 144 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform; Édition : First Edition (17 mars 2017)
Langue : Français
ISBN-10: 1544793022
ISBN-13: 978-1544793023
Dimensions du produit:
15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
2 commentaires client
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Au départ je l'ai acheté par curiosité pour ma culture sur la nutrition et la préparation physique puis je me suis laissé tenter.. Résultat:10kg de perdus sur 2 mois ( en se laissant un repas "plaisir " par semaine),un corps redessiner et une grande satisfaction! Par contre je sais pas si les menus peuvent convenir a tout le monde, et il faut avoir un peu de matos pour le renforcement musculaire ( développer couché,chaise romaine, ...)Pour ma part: je recommande !
Liste des menus et d'exercices à réalisé jours par jours, mais aucune description des exercices. Juste du texte, sans plus
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